(水道橋／歩2分) 肩こり腰痛を原因から！確かな技術で対応します。
こんにちは、フォレストの横山です。
6月の夜間（～21：30要予約）受付予定が出ましたのでお知らせしますね。
6月の夜間受付日ですが、
6月3日、6日、13日、20日、26日、29日となっています。
夜間受付日を曜日毎に分けると
月曜日は3日
火曜日は無し
水曜日は26日
木曜日は6日、13日、20日
金曜日は無し
土曜日は29日です。
上記日程は夜２１：３０まで施術（最終受付20:00）できますので、
ぜひご予約の上ご利用ください。
※早い時間をご希望の方は朝7：００からのご予約を受付けています（予約受付は前日１７時まで）
お気軽にお電話ください（ご予約：０３－３２３９-７８６０）
Web予約：サイトから 予約する （ホットペッパービューティーを利用しています）
こんにちは、フォレストの横山です。
いよいよ令和が始まりましたね、新しい時代も元気で健康にすごせるよう応援していきます！
引き続き水道橋の整体院フォレストをよろしくお願いいたします＾＾
5月のお休みですが、3日～6日、あと12,19,26日の日曜日になります。
5月1、2日は開けていますので、ご予約の方はお電話ください。
5月の夜間（～21：30要予約）受付日ですが、
5月7日、10日、11日、14日、17日、25日、28日、30日となっています。
夜間受付日を曜日毎に分けると
月曜日、水曜日は無し
火曜日は7日、14日、21日、28日 （全ての週で可能です）
木曜日は30日
金曜日は10日、17日
土曜日は25日です。
上記日程は夜２１：３０まで施術（最終受付20:00）できますので、
ぜひご予約の上ご利用ください。
※早い時間をご希望の方は朝7：００からのご予約を受付けています（予約受付は前日１７時まで）
お気軽にお電話ください（ご予約：０３－３２３９-７８６０）
Web予約：サイトから 予約する （ホットペッパービューティーを利用しています）
こんにちは、フォレストの横山です。
桜が咲いたと思ったらなぜか寒い日々が続いていますね＾＾；
4月は9日（火）をお休みとさせて頂きます。その代わり30日（火）は開けますので、ご予約お待ちしております。
また今月の夜間（～21：30要予約）受付日は毎週木曜日で、4日、11日、18日、25日となっています。
木曜日以外の日程をご希望の方は個別にご相談くださいm(__)m
上記日程は夜２１：３０まで施術（最終受付20:00）できますので、ぜひご予約の上ご利用ください。
※早い時間をご希望の方は朝7：００からのご予約を受付けています（予約受付は前日１７時まで）お気軽にお電話ください（ご予約：０３－３２３９-７８６０）
Web予約：サイトから 予約する （ホットペッパービューティーを利用しています）
こんにちは、フォレストの横山です。
暖かくなってきましたね＾＾
3月の夜間（～21：30要予約）受付日ですが、
3月4日、7日、11日、14日、18日、23日、28日となっています。
夜間受付日を曜日毎に分けると
月曜日は4日、11日、18日
火曜日、水曜日は無し
木曜日は7日、14日、28日
金曜日は無し
土曜日は23日です。
上記日程は夜２１：３０まで施術（最終受付20:00）できますので、ぜひご予約の上ご利用ください。
※早い時間をご希望の方は朝7：００からのご予約を受付けています（予約受付は前日１７時まで）お気軽にお電話ください（ご予約：０３－３２３９-７８６０）
※ 花粉症は大丈夫ですか？つらい鼻水の症状を抑える方法として、前頭部を押さえてから側頭部を持ち上げる頭の整体法があります。近々動画にしてUPしますね。
暖かくなったり寒くなったり、不安定な天気ですね
こんな季節は体調も崩しやすいのですが、みなさんお元気ですか？
今朝はすごい霧が発生していてだいぶ湿度が上がりましたが、まだまだ乾燥する冬の時期ですので、今回は乾燥肌について書いてみます
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冬場に肌が乾燥する二大原因として
・空気の乾燥
・気温の低下
があります。
冬場の乾燥した空気は、体内からどんどん水分を蒸散させていきます
夏場のように汗をかかないので意識しにくいですが、知らぬ間に水分不足に陥っていることがあります
きちんと水をのんで補ってください
※また、化繊の服や下着はますます肌を乾燥させてしまいますので、乾燥肌の人は注意が必要です
気温が低下すると、私たちの体は体温を下げまいとして、表面の毛細血管を収縮させて対応します
そのため肌表面に栄養分が行き届かなくなり、肌の代謝が落ち、乾燥してきてしまいます
この反応自体は自然なものなので仕方がないのですが、お風呂でしっかり温まったり、運動をしたりして肌表面の代謝を活性化してあげるようにしましょう
特に汗をかくことは老廃物を排出し、血行や皮脂の分泌が良くなるなど肌をきれいにする効果が期待できますよ＾＾
2月14日はバレンタインデーですね。
バレンタインデーを日本で初めて紹介したのは神戸モロゾフ洋菓子店で、1932年にバレンタインチョコの広告を出したのが最初と言われています。
また、新宿の伊勢丹でキャンペーンが行われたことがきっかけで、
女性が男性にプレゼントする習慣が始まったそうです。
そこで今回は少し息抜きにチョコレートに関する豆知識を一つ。
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みなさんが手軽に口にできるこのチョコレート。
昔はとても貴重なものでした。
栽培が難しく、
手に入れることがなかなかできないカカオ豆は、
神様からの贈り物と信じられており、
宗教儀式に用いられたと言われています。
また、特権階級だけしか口にすることができない
チョコレートは、貨幣としても利用されていたのです。
ティム・バートン監督による映画「チャーリーとチョコレート工場」では、小人たちがカカオ豆を 崇めたてまつっているシーンが出てきますが、昔は本当にあんな感じだったのでしょうね。
それともう一つ。
効果的にチョコレートを摂取すれば、ダイエットにも効果があると言われています。
チョコレートダイエット、一時期話題になりましたね。
いつの世も、きれいに健康で過ごしたいという人々の願いは変わらないようです＾＾
こんにちは、フォレストの横山です。
今月2月1日と2日、また日曜日と建国記念日の11日はお休みとさせていただきますのでご了承ください。
また、2月の夜間（～21：30要予約）受付日ですが、
2月4日、8日、12日、13日、16日、18日、22日、26日、28日となっています。
夜間受付日を曜日毎に分けると月曜日は4日、18日火曜日は12日、26日水曜日は13日木曜日は28日金曜日は8日、22日土曜日は16日です。
上記日程は夜２１：３０まで施術（最終受付20:00）できますので、ぜひご予約の上ご利用ください。
※早い時間をご希望の方は朝7：００からのご予約を受付けています（予約受付は前日１７時まで）お気軽にお電話ください（ご予約：０３－３２３９-７８６０）
こんにちは、フォレストの横山です。
1月の夜間（～21：30要予約）受付日ですが、
1月9日、16日、18日、24日、30日、31日となっています。
夜間受付日を曜日毎に分けると
月、火曜日は無し
水曜日は9日、16 日、30日
木曜日は24日、31日
金曜日は18日
土曜日は無しです。
上記日程は夜２１：３０まで施術（最終受付20:00）できますので、
ぜひご予約の上ご利用ください。
※早い時間をご希望の方は朝7：００からのご予約を受付けています（予約受付は前日１７時まで）
お気軽にお電話ください（ご予約：０３－３２３９-７８６０）