10月のお休みと夜間受付予定

こんにちは、水道橋の整体院フォレストです。

いよいよ緊急事態宣言が解除され、水道橋でも東京ドームがにぎやかになってきました^^

10月11日の祝日(スポーツの日)が8月のオリンピックの時期に移動したので、10月は祝日がありません。
そのため10月のお休みは日曜日のみとなります。

そして10月の夜間(~21:30要予約)受付日ですが
2,5,9,15,18,22,28,29,30日 となっています。

曜日ごとに分けると、
月曜日、18日
火曜日、5日
水曜日なし
木曜日、28日 
金曜日、15,22,29日
土曜日、2,9,30日
となります。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できまので、お仕事終わりなど遅い時間に施術ご希望の方はぜひご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。
(ご予約:03-3239-7860) 
Web予約:サイトから予約する

7月のお休みと夜間受付日の予定


こんにちは、水道橋の整体院フォレストです。

いよいよオリンピックが始まりますね。

観客数を少なくするとか、無観客にするとか、色々と検討中のようですが、日々厳しいトレーニングをしているアスリートに敬意を表しながら競技を楽しみたいと思います^^

さて、そのオリンピックの影響で7月はお休みが変則的になっていますね・・・

7月19日(月)の海の日が7月22日(木)に移動

10月11 日(月) のスポーツの日が7月23日(金)に移動

そして7月23日(土)がお休みになることで7月22日(木)~7月25日(日)までが4連休になっています、フォレストでもこの期間はお休みとさせていただきますのでご承知ください。

そして7月の夜間(~21:30要予約)受付予定をお伝えします。

7月の夜間受付日は8、9、14、16、21、28、30、31日 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日、火曜日、なし
水曜日、14日 、21日 、28日
木曜日、8日
金曜日、9、16、30日
土曜日、31日

となります。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できまので、お仕事終わりなど遅い時間に施術ご希望の方はぜひご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する

電話予約:03-3239-7860

3月のお休みと夜間受付日の予定

こんにちは、水道橋の整体院フォレストです。

昨日今日と、2月とは思えないほど暖かいですね。

寒いのが苦手な身としてはうれしい限りです ^^

さて、3月の夜間(~21:30要予約)受付予定をお伝えします。

3月の夜間受付日は1、4、8、11、19、24、26、27日 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日、1、8日
火曜日、なし
水曜日、24日
木曜日、4、11日
金曜日、19、26日
土曜日、27日

となります。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できます。

また、3月20日(土)は祝日の為お休みになります。
※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する

電話予約:03-3239-7860

2月のお休みと夜間受付日について

こんにちは、水道橋の整体院フォレストです。

予想通りではありますが緊急事態は延長されちゃいましたね・・・

とはいえ、1日の新規感染者数の減少がみられたり、ワクチン接種の準備が着々と進むなど明るい兆しも見られます!

感染対策をしっかりとって、もうひと頑張りしていきましょう^^

お知らせが遅くなってしまい申し訳ありませんが、2月の夜間(~21:30要予約)受付予定をお伝えします。

2月の夜間受付日は5、12、16、19、26日 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日、なし
火曜日、9、12日
水曜日、木曜日、なし
金曜日、5、12,19、26日
土曜日、なし

となります。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できます。

また、2月は祝日が2日あり、2月11日と23日はお休みになります。月の終わりも28日と短いので、お忘れなきよう早めにご予約いただき、体力の回復につとめてください^^

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する

電話予約:03-3239-7860

12月の夜間受付予定日と年末年始のお休みについて

こんにちは、早いものでそろそろ12月に突入しますね。
毎年毎年、「年末年始の準備は早めにしなきゃ」と思っているのですが、
なぜかいつも年末になると時間がなくなって焦ってしまう、水道橋の整体院フォレストの院長横山です^^

今年こそは頑張ります (>_<)

さて、12月の夜間(~21:30要予約)受付予定と、年末年始のお休みについてお知らせします。
今年の最終月ですので、ぜひお体にたまった疲れの大掃除もしてあげてください!

水道橋の整体院フォレストの年末年始の予定ですが、12月30日~1月3日までをお休みとさせていただきます。

また12月の夜間受付日は、
3日、7日、10日、17日、21日、24日、28日 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日 7日、21日、28日
火曜日、水曜日 なし
木曜日 3日、10日、17日、24日
金曜日、土曜日 なし

となります。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、 ぜひご予約の上ご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する

11月のお休みと夜間営業日のお知らせ

こんにちは、水道橋の整体院フォレストの院長横山です^^

11月のお休みと夜間(~21:30要予約)受付予定をお知らせします。
11月は祝日である3日(文化の日)、23日(勤労感謝の日)と日曜日がお休みとなります。

夜間受付日は、
6日、10日、14日、16日、21日、26日 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日 16日
火曜日 10日
水曜日 なし
木曜日 26日
金曜日 6日
土曜日 14日、21日

となります。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、 ぜひご予約の上ご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する

9月のお休みと夜間営業日のお知らせ

こんにちは、フォレストの横山です^^

9月のお休みと夜間(~21:30要予約)受付予定が出ましたのでお知らせします。
9月は日曜日と祝日である9月21日~22日をお休みさせていただきます。

また夜間受付日ですが、
1日、7日、10日、14日、18日、19日、25日、29日、 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日 7日、14日
火曜日 1日、29日
水曜日 なし
木曜日 10日
金曜日 18日、25日
土曜日 19日

となっています。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、 ぜひご予約の上ご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する

8月のお休みと夜間営業日のお知らせ

ブログ_営業日時のお知らせ

こんにちは、フォレストの横山です^^

8月のお休みと夜間(~21:30要予約)受付予定が出ましたのでお知らせします。
8月は日曜祝日と8月13日~16日をお休みさせていただきます。

また夜間受付日ですが、
1日、7日、11日、12日、19日、22日、25日、28日、 となっています。

曜日ごとに分けると、

月曜日 なし
火曜日 11日、25日
水曜日 12日、19日
木曜日 なし
金曜日 7日、28日
土曜日 1日、22日

となっています。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、 ぜひご予約の上ご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する (ホットペッパービューティーを利用しています)

4月の夜間受付日のお知らせ

こんにちは、フォレストの横山です^^

日本もそうですが、それ以上に世界中で新型コロナウィルスの影響がすごいことになっていますね!

いつの時代も感染症は恐ろしいものです・・・

外出後の手洗い、うがい、洗顔はもう耳にタコができるくらい聞かされていますからしっかりやっていただくとして、

あとは生活習慣を整えて、睡眠時間をしっかりと取り、コロナウィルスに負けない体力をつけておくくらいでしょうか。

今週末は不要不急の外出を控えるように要請が出ています、医療機関にお勤めの方などは大変だと思いますが、お休みできる方はしっかり休息をとって、体力に余裕を持たせておきましょう^^


さて、4月の夜間(~21:30要予約)受付予定が出ましたのでお知らせします。
4月の夜間受付日ですが、
2日、9日、16日、23日  となっています。30日を除く毎週木曜日ですね。

臨時休業のお知らせ

今般の新型コロナウィルス感染拡大を抑えるため、当院は

4月7日~5月6日までの間休業とさせていただきます。


上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、 ぜひご予約の上ご利用ください。

4月は夜間受付日が少なめですが、もし別の日がいいというご希望があれば直接ご連絡ください。

出来るだけご対応したいと思います。


※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています、前日までにお電話にてご予約ください。(ご予約:03-3239-7860) 

Web予約:サイトから予約する (ホットペッパービューティーを利用しています)

腰が痛いときの対処法

こんにちは、水道橋の整体院フォレストの院長よこやまです^^

腰が痛いときってありますよね!?

  • 朝起きたら腰が痛い
  • 座りっぱなしでいると腰が痛い
  • スポーツをしていたら腰を痛めた
  • いつでも、なんとなく腰が痛い
  • しゃがんだりそらせたりすると腰が痛い
  • 寝ていても腰が痛い

そんな腰の痛みに悩まされている方々に、きっと役に立つ記事を書きました。

あなたのしつこい腰痛の原因について知ることができ、

それぞれの原因に応じた対策について詳しく説明していきます。

あなたが次に腰痛におそわれた時、覚えておけばきっと役に立ちますよ。

ぜひブックマークに入れておいてください^^

腰が痛いときの原因は?

まず、ひとくくりに「腰が痛い」といっても色々な種類がありますので、

どうしても区別しておいてほしい危険な腰痛からお伝えします。

危険な腰痛の特徴として

  • 安静にしていても痛む
  • 夜寝ているときも痛む
  • 日がたつにつれて、痛みが強くなってくる

などがあり、姿勢を変えても痛みに変化がありません

さらに安静にしているにもかかわらず、日々痛みが強くなってくるような場合は

筋肉や骨格由来の腰痛ではない可能性が高く、考えられる原因として

  • 慢性すい炎、腎う腎炎、尿路結石、十二指腸潰瘍、子宮内膜症など、腰に神経が伸びてきている内臓の病気
  • 化膿性脊椎炎、がんの骨転移、骨粗しょう症等による背骨の骨折など、脊椎そのものが障害されている病気
  • 大動脈解離や腹部大動脈瘤など血管の病気

といった重篤な疾患が原因で腰痛を引き起こしている可能性があります。

痛くて大変だとは思いますが、しっかりと画像診断してもらえる病院へ受診しに行ってください。

MRI画像診断

要注意な腰の痛みの特徴

また、以下のような症状も要注意です。

  • 腰だけでなく、お尻から足にかけて痛みやしびれがある
  • 脚(お尻から下)の痛みやしびれのせいで長く歩けない

腰が痛くなった後、冷やしたり安静にしていても上記の症状が軽減しない場合

  • 脊柱管狭窄症
  • 腰椎椎間板ヘルニア

など腰の神経の障害が起きている可能性があり、この場合は痛みを我慢して動き続けると症状が悪化していく可能性が高くなります。

整体に行った方がいいのはどんな時?

では上記の痛みに当てはまらないときは、どうしたらいいのでしょう?

実際お医者さんの診断を受けても

「画像診断では異常はないので、しばらく安静にして様子を見てください」

と言われて、湿布と痛み止めをもらって帰ることが非常に多いです。

そういった診断の時、あなたの腰の痛みは

  • 筋肉や筋膜が硬くなっている
  • 背骨や骨盤などの骨格が歪んでいる
  • 疲労がたまってイライラしたり、不安で怒りっぽくなっている

等が原因になっている可能性が高くなります。

見分け方としては、

  • 朝起きた時や椅子から立ち上がる時など、動き始めに痛みが出る
  • 腰を捻ったりかがんだりしたときや、特定の姿勢で痛みがでる
  • 猫背反り腰など、姿勢が悪い
  • 骨盤に手を当てた時に左右で高さが違う
  • 肩から腰にかけて、片側だけ柔軟性がない

などの姿勢や動きの中でわかる方法や、

  • 眼を使いすぎている自覚がある
  • 眼の奥が痛む
  • 最近怒りっぽい
  • イライラが抑えられない
  • 顔や頭が火照る
  • 表情の変化や笑顔が少ない

などの神経系への負担を自覚することでわかる方法があります。

そういったときには整体で、体の歪みを解消しバランスを整えてもらったり、

頭や首、さらに肩のコリをほぐして精神の緊張を緩和することで、

日々の生活をだいぶ楽に過ごせるようになりますよ^^

YouTubeで腰痛を予防する動画を100以上アップしています

よこやまひとしのYouTubeチャンネル

しつこい腰の痛みにお悩みの方は、ぜひ水道橋の整体院フォレストにご相談ください。

TEL予約:03-3239-7860 (当日のご予約はこちら)

WEB予約:ご希望日時をご入力ください。  ※朝7時~10時、夜18時~21時の時間帯の施術ご予約は、直接お電話ください。